PILATESHAUS Dortmund

+49 151 23 55 8 555

Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie ihn, und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper

Joseph Pilates

Pilates

Was erreichen Sie mit Pilates?

Das intensive Pilates-Training

Für wen ist Pilates geeignet?

Pilates ist für Einsteiger und Trainierte jeden Alters geeignet,
für Männer und für Frauen, insbesondere für

Profil

Warum Pilates?

Aus Überzeugung! Die Pilates-Methode fasziniert durch sichtbare und spürbare Erfolge in nur kurzer Zeit und begeistert mich jeden Tag aufs Neue!

Das Besondere an meinem Training

Die Mischung aus Humor, der nötigen Ernsthaftigkeit und Konsequenz und reichlich Motivation sorgt für viel Spaß und den Wunsch nach „Mehr“.

Meine Erfahrung

In den letzten zwanzig Jahren habe ich viele Sportarten, Fitnesstrends, Trainings- und Unterrichtsmethoden kennengelernt und erfolgreich vermittelt. Für mich gibt’s nichts Besseres als Pilates.

Therapeutische Fortbildungen

Osteopathische Faszientherapie, Embryologische Techniken in der Osteopathie, Essential Osteopathic Treatment, K-Tape Therapie

Mein Motto

"Wenn man Spaß an einer Sache hat, dann nimmt man sie auch ernst."

Neugierig?

Lassen Sie sich pilatisieren - in deutsch, englisch oder französisch!

Das Team

Annette Planck

Diplom- Sportlehrerin

Polestar Pilates Ausbilderin

Osteopathie Studium an der IAO

"Wenn man Spaß an einer Sache hat, dann nimmt man sie auch ernst."

Anastasia Braun

Staatl. exam. Ges.- u. Krankenpflegerin FB OP

Polestar Pilatestrainerin

Heilpraktikerin in Ausbildung

"Nur wer Ziele hat, kann auch seinen Weg finden."

Gruppentraining

Mattentraining in einer Gruppe mit maximal 6-8 Teilnehmern u.a. mit der Pilates Rolle, Pilates Circle und TRX/Slingtraining.

Personal Training

Die intensivste Form des assistiven Trainings an den Pilates-Geräten Cadillac, Reformer, Combo Chair und Spine Corrector, ideal zum Einstieg. Lassen Sie sich Ihren optimalen Trainingsplan erstellen.

Semi Personal

Eine ausgezeichnete Möglichkeit, Spaß und Erfolg des Workouts mit einem Trainingspartner zu teilen.

Aus- und Fortbildung

13.–16.11.17 Medica Messe Düsseldorf
25.11.17 Polestar Aufbaukurs “A3 Ganganalyse” PilatesHaus Dortmund

Preise

60
Min

Pilates Geräte Training

Personal Training 70 €
Personal Plus
(Pilates in Verbindung mit osteopathischen Techniken)
80 €
10er Karte Training
(incl. Fitness Check)
600 €
5er Karte Personal Training 325 €
Semi Personal 40 €
10er Karte Semi Personal 350 €
5er Karte Semi Personal 190 €
Probestunde 40 €

60
Min

Gruppentraining Matte

10er Karte 150 €
10 Wochen Kurs 150 €
Tageskarte 20 €
20er +2 Karte 300 €
Probestunde 15 €

Specials

Fitness Check (30 Minuten) 20 €
Coaching für Polestar Studenten 50 €
K-Tape n.V.
Einsteiger
1x Einzel, 2x Gruppe
90 €

Alle Preise pro Person. Termine nach Absprache | Absage 24 Std. vorher, ansonsten ist der Kurs kostenpflichtig!

Partner

Kursplan

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00-10:00 09:15 Pilates
Level 1
    09:30 Pilates
Level 1-2
 
10:00-11:00   Pilates
Level 1
Pilates
Level 1
   
11:00-12:00         Pilates
Level 1
16:00-17:00       16:30 Pilates
Level 1
 
17:00-18:00     17:30 Pilates
Level 1-2
  Pilates
Level 1-2
18:00-19:00 Pilates
Level 2
18:15 Pilates
Level 1-2
  18:15 Pilates
Level 1-2
18:30 Pilates
Level 2
19:00-20:00 19:30 Pilates
Level 2
19:30 Pilates
Level 1
Pilates
Level 2
19:30 Pilates
Level 1
 
20:00-21:00   20:45 Pilates
für Männer
20:30 Pilates
Level 2
   

An den Feiertagen ist das Pilateshaus geschlossen.